全国辟谷(真气)养生指导师研修中心
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辟谷养生·课程设置:


  辟谷,源于先秦,流行于唐朝,我国礼学经典《大戴礼记·易本命》记载的:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据,道教创立后,承袭此术,发扬光大,并作为我国民间传统延年益寿的养生法则流传至今。


  1973年,湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的古代文物:《导引图》和《却谷食气篇》,前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画;后者是记载辟谷食气具体方法的帛书,是我国第一部辟谷疗法专著。


  全国辟谷养生指导师专业人才培训考评项目于2015年9月正式启动,感恩国资委商业服务业专家委员会、全国商务人员职业技能考评委员以及国际职业开发与考评认证中心(ICDC)各位领导和老师的全力支持。


  全国辟谷养生指导师专业人才培训考评管理中心提示:只有在专业的辟谷养生指导师的科学指导下有针对性的进行辟谷,才能对人体机能无损害,才能提高人体的自愈机能(包括排毒机能、代谢机能、内分泌机能、免疫机能),并在减肥健美、祛病强身、延年益寿等方面有积极作用。


  由全国辟谷养生指导师专业人才培训考评管理中心主导的中国云游辟谷学院、中国都市辟谷禅堂、中国辟谷养生人才研习基地、中国养生云商会以及各省市辟谷养生指导师专业人才培训考评管理中心等项目合作咨询中……


丹道学院·课程大纲:

【一】养生概论

  养生概论:多元智慧 诸家齐鸣

  中国传统养生体现在儒释道医武五大家,综合起来包括四大理论(天人合一、形神共养、阴阳协调、统筹兼顾);五大内容(法于阴阳顺应四时、和于术数运动保健、饮食有节谨和五味、起居有常规范作息、不妄作劳劳逸结合);六大学派(静养、动形、固精、调气、食养、药饵)。

【二】易经养生

  1、易经养生:相数玄机 万物皆适

  易经,华人永恒的智慧经典。象数理论包含自然万物的整体观、运动观、平衡观。象是指宇宙万物阴阳之象,数是指宇宙万物阴阳之数。八卦象数疗法,是运用八卦的象数治疗疾病、保健养生的自然疗法。

  2、商道养生:创业修炼 运筹帷幄 创业宝典 成功八部

【三】中医养生

  1、寿命养生:人体机能 藏象养生

  人体一切生命活动均需要能量作为动力,来维持正常的人体运作,如呼吸、心跳、血液循环等,供给体力活动所需的能量消耗,以及生长发育的需要。透过人体藏象及人体生物钟来探测人体生命的奥秘。

  2、中医养生:阴阳五行 内经解谜

中医学把精、气、神作为养生保健的核心。《黄帝内经》有云:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行的变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。

  3、房室养生:和谐婚姻 美满家庭

  房室养生是一种古老的闺中秘术和道家阴阳丹法。在长期流行过程中,产生过许多房中家和房中医学专著,并形成一套极为臆秘、系统、完善的男女双修术。它不仅能满足性需求,还能优生优育、延年益寿、祛病强身。

  4、特色养生:民族地域 民间方术 秘方验方

  搜集不同民族地域民间的特色诊疗、自然疗法、特效偏方、保健食品、健身器械等,全方位、多渠道、有效地满足人们祛病、康复、健身的需求。

【四】儒释道养生

  1、道家养生:虚极静笃 清静无为

  道家养生,遵循天人合一的生命原则,以返朴归真的生活态度亲近自然,保持清净无为的精神境界,运用养精神、调情志、吐纳导引、服气辟谷、丹道修炼、健身功法等,以达到祛病健身、延年益寿的目的,最终实现天人合一的终极追求目标。

  2、佛学养生:禅定静修 明心见性

  佛学养生是精、气、神的修炼世界,通过除三毒(贪、嗔、痴)、戒四惑(酒、色、财、气)、调五事(饮食、睡眠、调身、调息、调心)、行六度(持戒、布施、忍辱、禅定、精进、智慧),达到身心灵的和谐圆满。运用禅修、内功训练、武术运动,性命双修、动静结合等养生技能,开发深层次养生智慧和提升高层次生命量级。

  3、儒家养生:修身养性 浩然正气

  儒家养生的原则三纲领(在明明德、在新民、在止于至善)、八条目(格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下),养生文化精要(精神、饮食、文艺),心理养生讲究“君子三戒”(少时戒色、壮时戒斗、老时戒得),饮食养生讲究“八不食”,文艺养生讲究“六艺”( 礼、乐、射、御、书、数),体育养生讲究“动中求静”、“养浩然之气”、“静心养性”。

  4、能量养生:激发潜能 超越生命

  揭示人体生命量级、生命潜能、生命慧根的不同分类,按照特定的技能方法,提升生命量级,开发生命潜能,激活生命慧根。让人类生命更加多姿多彩,人类生活更加健康、快乐、幸福、安康!

【五】运动养生

  1、导引养生:身心和谐 延年益寿

导引养生术,激发人体生命力的捷径。它是集呼吸运动、肢体运动和意念活动为一体,宣导气血、引治疾病的保健方法。是对身心进行自我调节和自我补益的锻炼功法,对防治疾病、锻炼身体、延年益寿等都大有裨益。导引养生内容包括:引体、导气、按摩、叩齿、漱咽、存想、意念几个方面。按照功能可分为:祛病导引,即用于防治疾病,相当于现代的医疗体育;或健身导引,即用于强身健体,相当于现代的健身操,如易筋经、五禽戏、八段锦、太极拳等。

  2、云游养生:

  云游名山大川,重踏圣贤足迹,

  凝聚生命能量,研悟大道之理

【六】现代养生

  1、心灵养生:缓解压力 心灵释放

  身心灵养生已经成为一种养生时尚,“身”就是指身体,“心”是指心理,“灵”则是指宇宙万物皆具的能量,也可称之为灵性,而“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐,将人视作身心灵的统合体,以寻求整体的健康与灵性的成长。有效缓解来自诸多方面的压力,促使人们在爱情、工作、亲子等关系中寻求灵性的成长。

  2、膳食养生:均衡营养 合理膳食

膳食营养与健康养生:

(1)人在什么情况下会生病         (2)营养素与人体的关系    

(3)食物的“四性”和“五味”     (4)食物的归经及补益    

(5)慢性病的调理方向             (6)体质的形成和演化    

(7)酸碱体质学说                 (8)五行与体质饮食    

(9)让你的饮食与血型匹配

  3、养生管理:咨询检测 评估指导

  健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性,有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。

  养生管理实施步骤:

(1)客观、准确、无任何损伤的检测     (2)检测说明、指标对照

(3)健康状况评估及调理               (4)定期进行跟踪和回访

(5)开办健康大课堂                   (6)健康电子档案

(7)健康促进


课程目标:


  丹道文化“云游辟谷禅修学院”是一所没有围墙的养生大学。

  丹道文化致力于“弘扬传统文化,造福子孙后代”,传承中华传统儒释道养经典,结合现代科学理论,研究发掘适合当代人们需要的养生技术,从祛病健身延年益寿入手,深入浅出的探讨人体生命科学的奥秘,为人类身心彻底解放而不懈的努力!


附:云游辟谷禅修微信:wys5008 

  全国免费客服电话:4000919491